筋肉がつきにくい日本人男性専用
The Low-GL Diet Made Easy: the perfect way to lose weight, gain energy and improve your healthPatrick Holford's revolutionary diet, based on balancing your blood sugar, is the most safe and effective way to lose weight. In this easy-to-read full-colour book, he highlights the basics of his approach. THE LOW-GL DIET MADE EASY explains the revolutionary Glycemic Load (GL) system and tells you which foods are low-GL 'heroes' and which foods you should avoid, how to get started, portion size and how to add up your GL count. There is also a comprehensive three-week action plan - including shopping lists, day-by-day menus and delicious mouth-watering recipes. THE LOW-GL DIET MADE EASY is essential reading if you want to lose weight safely and effortlessly, improve your health and increase your energy levels.Dimensions: 23.11 x 18.29 x 1.27 centimetres (0.5 kg)パトリック・ホルフォードの革命的な食事療法は、あなたの血糖値のバランスに基づいて、体重を減らす最も安全で効果的な方法です。
この読みやすいフルカラーブックで、彼は彼のアプローチの基礎を強調しています。
低GLダイエットは容易に革命的なGlycemic Load（GL）システムを説明し、低GLのヒーローとどの食品を避けるべきか、始める方法、部分の大きさ、GLカウントを追加する方法を教えてくれます。
また、ショッピングリスト、日々のメニュー、おいしいおいしいレシピなど、包括的な3週間の行動計画もあります。
あなたが体重を安全かつ楽に減らし、健康を改善し、エネルギーレベルを上げたい場合、低GL食は簡単に読まなければなりません。
寸法：23.11 x 18.29 x 1.27センチメートル（0.5 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ カリフォルニアを本店とする海外ショップです。
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楽天で購入4,944円（税込み）
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